Straipsniai, moksliniai tyrimai ir naujienos apie sveikatą

Vaikystė yra laikotarpis, kai organizmas labiausiai auga ir vystosi, todėl tinkama mityba yra nepaprastai svarbi. Svarbiausi maisto komponentai ne tik prisideda prie optimalaus vaiko vystymosi, bet ir užtikrina stiprų imunitetą bei sveiką kūno funkcionavimą.

Vitaminas D dažnai asocijuojamas su žiemos sezonu, kai saulės spinduliai tampa retesni ir žmonės daugiau laiko praleidžia uždarose patalpose. Tačiau ar organizmui užtenka sukauptų Vitamino D atsargų iš vasaros sezono? Žiemos laikotarpiu, ypač mūsų klimato zonoje, saulės spindulių gauname labai mažai, tad daugelis mūsų šio vitamino pasisavina nepakankamai. Vitamino D trūkumo simptomai gali būti kaulų ir raumenų skausmas, tačiau dažnai simptomų galime ir visai nejausti, arba gali būti sunku juos atskirti.

Moksliniai tyrimai ne kartą įrodė, kad žmonės, kurie reguliariai lankosi pirtyse, rečiau serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, turi mažiau problemų dėl kraujospūdžio bei gerina imuninę sistemą. Yra įvairių rūšių pirčių, kurios gali teikti skirtingą naudą. Kiekvienas tipas turi unikalių savybių ir privalumų, todėl, prieš priimant sprendimą, verta apsvarstyti, kuris iš jų jums tinka. Pateiksime pagrindinę informaciją apie skirtingus pirčių tipus, kad galėtumėte nuspręsti, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų gyvenimo būdą ir poreikius.

Šiais laikais vis daugiau žmonių renkasi darbą prie kompiuterio. Ir nors gali atrodyti, kad tai labai patogus, lengvas darbo tipas, tačiau yra priešingai. Viso pasaulio gydytojai skambina pavojaus varpais - sėdimas gyvenimo būdas yra XXI amžiaus maras. Ar nepastebėjote, kad mūsų gyvenimo būdas - lyg uždaras ratas? Dauguma mūsų aštuonias valandas praleidžia biure - dirbame sėdimą darbą prie kompiuterio, atsistojame tik kažkur trumpam nueiti, namo grįžtame automobiliu arba viešuoju transportu, kitądien vėl lekiame į darbą.

Akys yra mūsų svarbiausias jutimo organas, leidžiantis mums matyti ir suvokti aplinką. Nepriekaištingos akys yra gyvybiškai svarbios geram gyvenimo kokybei. Tačiau kartais mūsų akių sveikata gali būti paveikta įvairiomis ligomis. Egzistuoja daugybė akių ligų. Kai kurios iš jų yra įgimtos, kitos – įgytos. Tarp pastarųjų dažniausiai pasitaiko glaukoma, katarakta, trumparegystė ir toliaregystė, astigmatizmas, vyresniame amžiuje – amžinė geltonosios dėmės degeneracija bei ypač šaltuoju metų laikotarpiu pasireiškiantis akių sausumas. 

Kada žmogus ėmė naudoti medų - sunku pasakyti. Tačiau žinoma, kad  prieš 9000 metų darytuose raižiniuose, rastuose uolose Ispanijoje, buvo atvaizduotos bitės. Bičių avilių piešiniai rasti Saulės šventykloje Kaire, pastatytoje 2400 metais prieš mūsų erą.

Medus – tai gamtos dovana, kurią ne kiekvienas žmogus įvertina taip kaip reikėtų. Yra gana nemažai medaus rūšių ir kiekviena rūšis – savita ir labai naudinga. Jau nuo gilios senovės žinoma apie medaus neįkainojama vertę žmogaus organizmui. Jis ilgina žmogaus gyvenimą, slopina skausmą ir malšina troškulį. Medus turi didelę reikšmę organizmo jėgų palaikymui ir stiprinimui bei gydant įvairiausiais ligas. Natūralūs vitaminai esantys meduje daug efektyviau veikia organizmą nei sintetiniai. Juos organizmas geriau pasisavina. Medus naudojamas ne tik maistui, bet ir vaistams bei kosmetikai.

Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kuria serga daugelis žmonių visame pasaulyje. Nors diabetas yra sudėtinga liga, tačiau tinkamas cukraus kiekio kraujyje palaikymas gali sumažinti komplikacijų riziką. Cukrinis diabetas neretai vadinamas civilizacijos liga, nes šiuolaikinis gyvenimo būdas jo išsivystymui labai palankus. Cukrinio diabeto simptomai priklauso nuo ligos tipo. I tipo ligai būdingesnė ūmi eiga, didelis silpnumas ir nuovargis, greitas kūno masės mažėjimas, acetono kvapas iš burnos. II tipo cukrinio diabeto atveju liga gali vystytis metų metus ir išlikti visai nepastebėta.

Tai gydymo metodas, kurio tėvu laikomas vokiečių gydytojas Samuelis Hanemanas (1755-1847). Homeopãtija (homeo… + gr. pathos – kančia, liga), gydymo būdas, kurio pagrindinis principas – panašaus gydymas panašiu (lot. – similia similibus curantur). Tai reiškia, jog gydymui naudojamos medžiagos, galinčios sukelti panašius į ligos, nuo kurios gydoma, simptomus, tik labai mažomis dozėmis. Dažniausiai vaistų gamyboje naudojami įvairūs augalai, gyvūnų nuodai, gamtiniai metalai, mineralai. Todėl gydymas labai saugus, nesukelia priklausomybės, alergijų, nekenkia vidaus organams.

Prasideda vėsesni ir šaltesni orai. Daugumoje Lietuvos miestų jau įjungiamas šildymas namuose. Šiais laikais daug diskutuojama apie elektros energijos taupymą: šildymo sistemas naudojame visi, tačiau jos kaina nėra stabili. Elektrą taupančios lemputės, efektyvūs katilai, izoliacija, fasadų apšildymas tapo norma privačių namų sektoriuje, saulės baterijos ir t.t.

Kiaušiniai yra vienas iš natūraliausių ir maistingiausių produktų, kurie žmonijai žinomi jau daug tūkstančių metų. Jie yra lengvai prieinami, universaliai naudojami virtuvėje ir gali būti pagrindinis ingredientas įvairiuose patiekaluose, nuo pusryčių iki vakarienės. Tačiau, nepaisant jų populiarumo, vis dar kyla klausimų apie tai, kiek kiaušinių galima valgyti ir ar jie yra naudingi organizmui.