Straipsniai, moksliniai tyrimai ir naujienos apie sveikatą

Daugiau nei tūkstantį metų pasaulio medicinoje žinomi šaltalankiai – vertingas maistas ir vaistas. Mažytėse oranžinėse uogose slypi neišmatuojama galia, kurios nauda pasinaudoti gali kiekvienas. Šaltalankiuose yra daugiau vitamino C nei apelsinuose ar citrinose, taip pat vitaminų A, E, K, B grupės ir beta karoteno. Be to, šaltalankiuose gausu geležies, kalcio, magnio, fosforo, kalio ir kitų mikro bei makroelementų.

Kokiame amžiuje žmonės yra laimingiausi? Ar kai jūs esate 20-ies, 30-ies, 40-ies, ar vėlesniame amžiuje? Mokslininkai paskelbė tyrimus, kurie pagaliau parodė, kokio amžiaus esame laimingiausi.

Jis nenusėdi nė minutės, jis nuolat sukinėjasi, jis nuolat tauškia… kaip dažnai taip apibūdinate savo vaiką? Kas tai – jo būdas ar diagnozė? Hiperaktyvus vaikas nėra tai, ką gali patys tėvai nustatyti savo vaikui. Tai sutrikimas, kurį, deja, įprasta klijuoti dažnam mažyliui, bet iš tiesų jis nustatomas gana retai.

Gyvenant šiuolaikiniu tempu, tikrai netrūksta problemų ir įvairių rūpesčių. Svajonėse atostogos, tačiau reikia dirbti. Jaučiasi, kaip kyla įtampa, ateina suirzimas ir nuovargis. Daug kartų patiriame stresines situacijas, o tai mus  palaužia fiziškai ir psichiškai. Jei esame įsitempę, mūsų protas tarsi užsiblokuoja, negalime galvoti apie kūrybingus problemų sprendimo būdus, problemos tampa dar sunkesnės, jaučiame spaudimą, o tai sumažina mūsų galimybes viską ramiai ir logiškai išspręsti.

Apelsinai turėtų būti kiekvieno iš mūsų sveikos mitybos plano dalis. Tai vieni iš populiariausių citrusinių vaisių. Jie skanūs, sultingi, juose daug maisto medžiagų, būtinų žmogaus organizmui: vitaminų, mineralų, skaidulų, sukaupia daugybę naudingų medžiagų: beta karoteno, folio rūgšties ir dar kelias dešimtis įvairių elementų, kurie padeda įveikti infekcijas. Apelsinai puikiai tinka įvairiems kokteiliams, salotoms ar kepiniams.

Atrodo, kad geriausias laikas sportuoti yra nuo 7 iki 9 val. ryto, nors epidemiologiniai tyrimai, patvirtinantys geriausią fizinio aktyvumo laiką svorio kontrolei, yra prieštaringi.

Jūros druska - tai vienas iš tų produktų, kuris atrodo paprastas ir įprastas, bet gali suteikti neįtikėtiną skonį ir naudos jūsų maisto gaminimui bei sveikesniam gyvenimui. Straipsnyje mes išnagrinėsime jūros druskos prigimtį, jos panaudojimo būdus virtuvėje ir netradicines sritis, kuriose ji gali praversti.

Moterų sveikata yra unikali ir keista - mėnesinės yra vienas iš pagrindinių jos aspektų. Tačiau, nors mėnesinės gali būti natūralus moteriškos biologijos pasireiškimas, daugelis moterų patiria skausmingas mėnesines, kurios gali pridėti nepatogumo ir trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Kosulys – organizmo „natūralus apsaugininkas“, neleidžiantis į jį patekti pavojingiems įsibrovėliams ir padedantis juos tinkamai pašalinti. Kvėpavimo takus dirgina įvairūs dirgikliai, dažniausiai tai – dulkės, alergijas provokuojančios dalelės, virusai, bakterijos ir kita. Beveik kiekvienas žino, kad kosulys gali būti arba sausas, arba drėgnas, retesniais atvejais pasitaiko mišraus tipo kosulys, kai kosėjama tai drėgnai, tai visai neproduktyviai ir kosulio pobūdis keičiasi priklausomai nuo paros laiko.

Spanguolės – tai ryškiai raudonos uogos, kurios yra populiarus skanėstas, ypač vasaros metu. Daugeliui žinoma, kad šios rūgštokos savito skonio uogos yra gausios antioksidantų ir turi naudos sveikatai. O kaip yra su spanguolių preparatais? Iš džiovintų spanguolių miltelių gaminamos kapsulės yra vertingas ir natūralus maisto papildas.